1, 2, 3… Preparado para começar a correr num terreno que dita o ritmo e viver uma aventura que marca o compasso? No Sicó Outdoor Center tens vários tipos de percursos para Trail Running que são autênticos parceiros de aventura, dispostos a acompanhar-te ao longo de paisagens cársicas incríveis, mas exigentes! E isso porque em terras de Ansião e Alvaiázere, mais do que exercício físico, o Trail Running é um cocktail de energia para o corpo e liberdade para a mente.

Trail Running no Sicó Outdoor Center

Gostas de correr em trilhos desafiantes e inspiradores? Independentemente de preferires percursos de nível verde ou azul, perfeitos para dar os primeiros passos de corrida, ou percursos mais exigentes, assinalados a vermelho e preto, as propostas de trail running do Sicó Outdoor Center vão guiar-te com segurança, para que te possas concentrar no importante: correr mais um quilómetro, sem deixar de apreciar a natureza!

A par, os Centros de Trail Running de Alvaiázere e Ansião – as portas de entrada para estas experiências únicas – também oferecem serviços de apoio essenciais, como abastecimento de água, casas de banho, balneários e painéis informativos. E embora cada centro tenha o seu próprio ponto de partida, a rede está integrada para poderes ligar percursos, somar quilómetros e explorar dois concelhos numa única aventura!

Mapas

Ver tudo o que o Sicó Outdoor Center tem para te oferecer? Neste mapa podes aplicar filtros por disciplina e nível de dificuldade ou pesquisar o nome ou localidade, para encontrares o percurso ideal.

Passar por paisagens de cortar a respiração a partir de Alvaiázere? Consulta o Mapa do Centro de Trail Running de Alvaiázere, e identifica os percursos circulares que têm início e fim neste welcome center.

Conquistar trilhos épicos a partir de Ansião? Explora o Mapa do Centro de Trail Running de Ansião, e descobre todos os percursos que começam neste welcome center ou nos pontos de partida secundários em Chão de Couce, Avelar e Santiago da Guarda.

Percursos de Trail Running em Ansião

Ansião desafia-te a correr por trilhos onde a diversidade de terrenos torna cada quilómetro único! Com percursos que te levam desde as margens serenas do rio Nabão até às subidas exigentes para as serras, por zonas florestais densas e paisagens rurais autênticas, os treinos em Ansião nunca podem ser monótonos!

Se preferes uma corrida mais leve, os percursos verdes de trail running são ideais para ti. No P11 Verde – Ansião, começas a tua corrida pelas tranquilas margens do Nabão e regressas ao Parque Verde, junto aos Olhos d’Água — a nascente do rio, perfeita para recuperar. E no P13 Verde – Avelar, deixas-te levar por trilhos florestais tranquilos, ao ritmo da natureza.

Queres subir a fasquia? O P14 Azul – Santiago da Guarda combina desafio e beleza natural, com trilhos rurais e florestais de dificuldade moderada. No ponto mais a norte, cruzas Alvorge, aldeia marcada pela confluência simbólica dos caminhos de Fátima e de Santiago. E no regresso, a Igreja Matriz de Santiago da Guarda convida a um momento final de pausa ou contemplação.

Sentes-te pronto para testar os teus limites nos trilhos mais exigentes? Escolhe o P15 Vermelho – Ansião, que te leva por aldeias históricas e caminhos desafiantes… ou o P16 Vermelho – Ansião, que te apresenta subidas intensas pela Serra da Portela e pela Serra da Nexebra, oferecendo vistas panorâmicas sobre o Vale de Pousaflores.

Percursos de Trail Running em Alvaiázere

Em Alvaiázere podes elevar o trail running a outro nível, em percursos que atravessam terrenos de carácter montanhoso. Aqui, as serras de Alvaiázere e Ariques são os teus campos de prova, com trilhos técnicos e subidas íngremes que puxam pelas pernas e pelo espírito… e com vistas panorâmicas que fazem cada gota de suor valer a pena!

Procuras um trail tranquilo, onde possas correr ao teu ritmo e aproveitar o contacto com a natureza? No P01 Verde – Alvaiázere (Percurso da Várzea), podes desfrutar de caminhos largos e acessíveis, com a frescura da Mata do Carrascal a fazer-te companhia.

Preferes desafios que equilibrem técnica e paisagem? Tens o P02 Azul – Alvaiázere, que te leva até ao sopé da serra, onde te esperam vistas panorâmicas de 360º e formações rochosas únicas! Em alternativa, podes seguir pelo P04 Azul – Alvaiázere, que passa por Bofinho, vale da Ribeira da Barroca e pela enigmática Capela de Nossa Senhora dos Covões, ligada à lenda das aparições da Senhora da Memória.

Vives a pensar em desníveis, subidas técnicas e trilhos exigentes? O P03 Vermelho – Alvaiázere, oferece muitos quilómetros de dificuldade moderada e o P05, uma vista fantástica no icónico Baloiço de Alvaiázere! Porém, se “audaz” é o teu nome do meio, faz o P06 Vermelho: um desafio completo de trail running, com subidas exigentes e paisagens de cortar a respiração entre serras que parecem não ter fim.

Percursos de Trail Running para Famílias

Há trilhos mais acessíveis para toda a família ou para iniciantes de trail running? Claro que sim! Os percursos verdes de Ansião e Alvaiázere – mais curtos, mais planos e com menor dificuldade técnica – são perfeitos para todas as idades, tornando-se ideais para um primeiro contacto com a modalidade ou para uma corrida ou caminhada em família. Além disso, estes percursos oferecem a oportunidade única de explorar a natureza tranquilamente e viver momentos divertidos de convivência ao ar livre.

Percursos Desafiantes de Trail Running

Mais distância, mais desnível e mais desafios técnicos? Para corredores experientes que procuram verdadeiras aventuras, o Sicó Outdoor Center oferece percursos vermelhos e pretos de Trail Running. Estes trilhos exigentes proporcionam intensidade, superação e paisagens arrebatadoras, levando os exploradores ativos a novos níveis de desempenho, por terrenos variados entre Ansião e Alvaiázere.

Para os que procuram ir ainda mais longe, é possível completar um desafio de ultra trail com mais de 100 km, através do percurso P18 de Ansião. Este circuito, que atravessa também Alvaiázere, pode ser feito non-stop ou como travessia de vários dias — uma experiência imersiva e única para os verdadeiros apaixonados pela corrida em natureza.

Dicas e Recomendações para Trail Runners

EQUIPAMENTO

Leva calçado de trail running, vestuário técnico e respirável, mochila ou colete de hidratação, alimentação energética, apito, lanterna frontal e relógio GPS ou telemóvel com App Outdooractive para navegação.

SEGURANÇA

Analisa o percurso com antecedência (altimetria, tecnicidade e pontos de água), verifica o estado do tempo e informa alguém sobre o teu percurso. Tem também atenção à sinalização e um cuidado extra com as descidas técnicas e terrenos rochosos e/ou escorregadios.

NAVEGAÇÃO

Mesmo em percursos marcados, usa GPS! Essencial em zonas de serra, com visibilidade reduzida ou cruzamentos menos evidentes. Usa a App Outdooractive offline no smartphone ou smartwatch, ou sincroniza os tracks com o teu dispositivo GPS preferido.

SUSTENTABILIDADE

Usa os percursos de bicicleta para te relacionares com a natureza de forma responsável e sustentável. Respeita sempre a propriedade privada, não deixes lixo para trás e evita o ruído excessivo.

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Navegação offline
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